Professeur diplômée de Yoga, donne des cours de Yin Yoga

Bonjour, Hello, Hola !

Je suis professeur de Yoga depuis 2017, diplômée de 200 heures de pratique à l'école anglaise Yoga London (certifiée Yoga Alliance).

Je donne des cours de Yin Yoga en français, anglais ou espagnol (je suis parfaitement trilingue).

Le Yin yoga est un yoga doux, introspectif qui cultive le calme intérieur.
Contrairement à la plupart des autres yogas, il n'y a pas de renforcement musculaire.
On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance.

Ses bienfaits :

- Renforcer les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse.
- Améliorer son niveau de concentration.
- Diminution du stress et de l'anxiété.
- Atteindre une détente maximale en cultivant l'abandon et le lâcher prise.

Je vous propose des séances de 45 minutes ou d'une heure.

Si vous le souhaitez, je peux incorporer des exercices de respiration ou/et méditation.

Le premier cours est gratuit. Lors de cette première séance, je discuterai avec vous de vos envies et objectifs.

Voici mes tarifs :
- 20€ pour 45 min ou 25€ pour une heure à mon domicile (cours individuels uniquement).
- 30€ pour 45 min ou 35€ pour une heure à votre domicile (tarif individuel ou par personne si cours collectifs).
- 20€ pour 45 min ou 25€ pour une heure dans le bois de Vincennes (tarif individuel ou par personne si cours collectifs).

Namasté