Mon coach minceur (88) neuf/revente Tours (37100)

Mon coach minceur,
de stéphane Dupré,
stylisme et photographies d'Amélie Vuillon,
aux Editions Marabout,
couverture rigide,
416 pages,
poids : 1,400 kg,
dimensions : 19 cm x 21 cm x 4 cm.

Résumé :
180 recettes gourmandes pour cuisiner au quotidien : des salades, des soupes, des petits plats et des douceurs?
Sortir de l'effet Yo-Yo, évaluer le juste équilibre alimentaire, gérer ses achats et ses placards, acquérir les bonnes habitudes? 20 rubriques de conseils pour adopter une alimentation équilibrée.

Sommaire :
- Mieux manger pour vivre mieux,
- Comment évaluer un juste équilibre alimentaire ?,
- Vers de nouvelles habitudes : gérer son alimentation, ses achats? et le reste,
- Des salades qui changent,
- A l'heure du brunch,
- Soupes du jour,
- Saveur de la mer,
- Viandes et volailles,
- Des p'tits légumes,
- Chacun sa sauce,
- Desserts fruités, douceurs lactées et gâteaux tout légers.

Excellent état.

A récupérer sur place ou possibilité d'envoi à vos frais.

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