"Mon
régime
ONE
DAY
DETOX",
de
Maxime
Mességué,
aux
Editions
LEDUC.S
pratique,
couverture
souple
et
lavable,
240
pages.
Résumé
:
LA
MÉTHODE
1/7
Un
jour
et
un
seul
jour
par
semaine
:
c'est
le
secret
de
la
méthode
One
day
détox,
qui
permet
de
perdre
du
poids
et
atteindre
un
équilibre
durable
tout
en
prenant
soin
de
sa
santé.
Le
tout
sans
frustration.
L'idée
est
simple
:
consacrer
une
journée
par
semaine
à
une
cuisine
la
moins
transformée
possible
et
faire
appel
aux
coups
de
pouce
offerts
par
la
phytothérapie
via
des
infusions
et
des
recettes
naturelles.
Découvrez
dans
ce
livre
:
La
méthode
One
day
détox,
une
journée
pour
tout
changer
:
son
fonctionnement,
les
aliments
à
adopter
et
ceux
à
proscrire,
les
bons
gestes,
les
activités
physiques
à
privilégier?
4
programmes
One
day
détox
sur
mesure
en
fonction
de
ses
objectifs
:
minceur,
antistress,
belle
peau,
bien
dans
son
ventre.
50
recettes
One
day
détox
:
bouchées
apéro
détox,
velouté
de
céleri
aux
noix,
carpaccio
de
betterave
au
sésame,
poisson
tandoori
au
fenouil,
soupe
froide
de
mangue
aux
amandes?
Maxime
Mességué
est
diététicien
nutritionniste
à
Paris
et
à
Bordeaux.
L'alimentation,
la
santé
et
le
bien-être
sont
plus
qu'une
passion
pour
lui
:
c'est
un
véritable
mode
de
vie.
Ces
valeurs
lui
ont
été
transmises
par
son
père
Marc
Mességué,
phytothérapeute,
et
son
grand-père
Maurice
Mességué,
précurseur
de
la
phytothérapie.
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